什么是大麻依赖？
- 1. 人体其实不会渴望大麻
- 2. 什么是大麻依赖？
- 3. 哪些人可能发展出大麻依赖？
- 4. 如何避免大麻依赖？
不幸的是，大麻在成瘾性方面有着不好的声誉。事实上，这种植物长期以来都被各种谣言包围。由于负面印象，很多人将大麻与严重的成瘾危险联系在一起。显然，我们的观点很明确：这些都只是毫无根据的神话。
同时，我们也不能简单地说大麻没有风险。大麻确实有演变成上瘾的特性，不过，至今还没有任何因其消费导致的死亡报告。但像其他任何过量行为一样，到了某个时刻，有可能会对你造成伤害。
过多的水、太多的甜食、太多的酒杯，结果必然会显现。但这也取决于每个人的倾向。那么，大麻成瘾到底是怎么回事，偶尔抽一抽会发生什么？让我们来看看：
人体其实不会渴望大麻
通常，人们以为抽烟就会上瘾。如果我们说的是香烟，这确实如此。由于香烟中的尼古丁成分，我们更容易对其产生渴求。对老烟民而言，当身体缺乏尼古丁时甚至会有生理反应。
另一方面，大麻不是一种会让人渴求的东西。其实，在大麻植物中发现的同样的cannabinoids（大麻素）也天然存在于人体。例如，大脑产生的内源性大麻素anandamide（快乐素），和大麻植株中产生的THC几乎是一样的。
科学家们针对成瘾物质的影响进行了研究，其结果十分有趣。当你在不需要用时依然经常使用时，就会发生大麻依赖。
| 物质 | 酒精 | 香烟 | 硬性毒品 | 大麻 |
|---|---|---|---|---|
| 成瘾比例 | 22.7% | 67.5% | 20.9% | 8.9% |
较低的成瘾率并不意味着完全不会对大麻上瘾。实际上，这显示出许多人会因为将其当作放松或短暂休息的“拐杖”而产生依赖。幸运的是，与其他物质相比，大麻的成瘾率确实低得多。
什么是大麻依赖？
虽然现在可能已经比较清楚了，但我们最好用更简单的语言来定义大麻依赖。由于大麻依赖表现方式不同寻常，许多研究者很难给它一个明确的定义。
但我们可以这样说：大麻依赖被定义为你每天需要依靠大麻来缓解疼痛、减压或用作治疗手段。一般来说，如果你无法坚持几天不使用大麻，那么你就算是上瘾了。
幸运的是，如果你打算戒掉大麻，其对身体和大脑的影响没有其他成瘾物质那么严重。与其他成瘾物质会有明显戒断症状相比，大麻则不同。
的确，大麻戒断反应是真实存在的，但远没有戒烟那么痛苦。身体反应不强烈，更多的是心理上的困难。
哪些人可能发展出大麻依赖？
一般来说，主要出于娱乐目的频繁使用大麻的人更容易产生依赖。尽管有些用大麻作为药用的人摄入量可能更高，也不容易上瘾，这主要多亏了CBD的存在。THC才是导致心理及致幻效应、进而成瘾的主要因素。
在某些医疗治疗中，用户可能会摄入高含量THC或者高浓缩物（如rosin或shatter）而不上瘾。这是由于受控环境和剂量所致，并不是日常情况。
同样，偶尔在社交场合吸食或只是每日微量摄入（少于1克）的人，也不太容易上瘾。但如果每隔几个小时就觉得有必要吸一根，那就可能已经深陷其中了。
即便你长时间每天都在使用大麻，也可能要长达10年才会真正形成成瘾，虽然依赖的迹象会逐渐显现。有关大麻成瘾的研究显示，大多数寻求帮助的用户都在25岁以下。这表明很多人在发育阶段、年纪较小的时候开始使用大麻（13至14岁左右）。
大麻成瘾与用户的情绪状态和环境密切相关。研究强调，尽管存在明显的依赖迹象，但与酒精、硬性毒品或香烟等其他物质相比，其严重性要低很多。
如何避免大麻依赖？
大麻有许多药用益处，常被焦虑、头痛和慢性疼痛患者所寻求。很多时候，让人很难割舍它带来的舒缓体验。然而，如果这成为你不可或缺的每日习惯，那我们就必须谈谈大麻依赖了。
如果你想避免成瘾，可以考虑“耐受性休息”。也就是说，如果你多年持续吸食，大脑和身体可能已经适应了。当你逐渐适应后，你可能会寻求更强的品系来获得刺激。
短暂的15天休息是重新发掘大麻美好体验的好方法。在此期间，体内的THC水平会降低，体验也会大大提升。更重要的是，这个小小的休息能有效防止成瘾。
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